孕妇吃什么钙片补钙最好？

孕妇可以吃葡萄糖酸钙，或者是钙尔奇，都是可以补充钙元素的，同时一般建议，合并吃一些维生素d，吃维生素d的作用就是促进钙的吸收，也可以通过食物补钙，主要以豆制品和，鱼虾类为主，在怀孕过程中，可以，多到户外活动接受阳光的照射，在接受阳光照射的过程中，也可以补钙，感谢您的咨询，

孕妇补钙，建议通过食补和钙片相结合的方式来补钙，补钙效果会更好一些，建议孕妇从四个月开始就要补钙，一直补到36周为止。孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求。所以建议孕妇再服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。

孕妇补钙效果好的当然是通过食补和钙片结合来补钙。孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求。所以建议孕妇再服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。

建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,

您好亲，缺钙了，你可以吃惠普生的多种矿物质维生素钙片的，可以补充孕期所需的营养的，平常多晒太阳，促进钙的吸收，祝你健康好孕。

这个我那个时候吃的都是迪巧的钙片的，你可以看看的，很多的妈妈好像是也是吃的这个的，反正是有的也是吃的钙尔奇的钙片的。