月经紊乱应怎样有效调理身体

月经紊乱的原因较多，可能与内分泌失调、情绪压力、饮食作息、妇科疾病、全身性疾病等有关。若长期紊乱，应及时就医，明确病因。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.病因探究：内分泌失调如激素失衡是常见原因；情绪波动大、压力过高会影响月经；不良饮食作息，如过度节食、熬夜等也可能导致；妇科炎症、子宫肌瘤等疾病可引发；某些全身性疾病如甲状腺功能异常也能造成月经紊乱。
2.就医检查：建议到妇科进行性激素六项、B超等检查，以确定具体病因。
3.生活调理：保持良好的心态，减轻压力；规律作息，避免熬夜；均衡饮食，适当多吃蔬菜水果。
4.运动调节：适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。
5.药物治疗：可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物，但需遵医嘱。
总之，月经紊乱需要综合调理，找准病因，针对性治疗，同时注意生活中的各方面细节。

所谓月经是指排卵后没有怀孕所导致子宫内膜剥落而引起的出血,是一种自发性,周期性的出血.而有许多女性分不清什么是正常月经.什么又是月经不正常.正常月经大约25天到35天出现一次,每次出血4到7天左右,出血量平均每次35cc,最多不超过80cc,因人而异.月经血量在头两天最多.一般而言,如果周期短于20天,或出血持续超过8天,或超过80cc的出血量就可以说是月经不正常.月经不正常有许多不同的方式,如果出血周期40天以上才来一次的情形,叫做月经次数过少.如果出血周期不到21天就来一次的情形,叫做月经次数过多.如果出血天数或出血量过多时,叫做月经血量过多.反之出血天数或出血量很少时,叫做月经血量过少.另外如果出血天数或出血量正常,但是周期不规则,就叫做月经不规则.月经不正常的原因大部分与女性内分泌功能不正常有关,但一定要先排除由其它疾病或器官病灶所引起不正常出血的可能性.因此对于月经不正常,应该寻求妇产科医师的诊断或帮助许多女性有月经不顺的问题,月经不顺包括月经经期及周期不规律,经量异常,生理期间身体不适等.平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助.中国的草药书籍《本草备要》中记载,丝瓜性平味甘,有通经络,行血脉,凉血解毒的功效.古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅,气血通顺,月经自然通顺.方法：
1,用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理月经不顺.
2,把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服.早晚各1次,对调理月经不顺有效.
3,老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服.可治疗月经过多.丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴,同时丝瓜络,丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!对于女性月经不顺有很大的功效心理因素特别是情绪对月经有重要的影响.一位妇女每当来月经时,就在日历上记个记号,记录结果表示,她的月经是准时而正常.后来,由于工作紧张,有时假日加班加点,忘了看日历,把月经的日期忘掉了,就会一个月也不来月经.但是只要发现此事,不管是月经过了一星期或半个月,第二天就会来月经.有位英国的妇产科医生,对14中17岁的91名女学生参加一次重要考试时月经变化进行了调查研究.研究表明,在临近考试前的一段时间,大约有一半人的月经不正常,大多数人的月经周期延长,少数人月经缩短,个别人停止了月经.考试当天,学生的情绪处在最紧张的状态,竟有36名女生来了月经.痛经是月经功能不正常的症状,表现为月经来前小腹,腰部和骶骨压迫感的隐痛或酸痛.心理因素与痛经关系密切.情绪紧张而不稳定的妇女比情绪稳定的妇女痛经多.暗示性高的妇女痛经的比例亦大.怕痛妇女的痛经比例也比较大.心理因素能促使少女初潮提前.由于社会发展,性方面的心理刺激增多,使少女的初潮普遍提前.美国,日本,英国等学者对少女初潮进疗了调查.例如1974年与1953年比较,少女的月经初潮提前了2年左右,约有80％的少女的月经初潮从14岁提前到11一12岁.祖国医学对心理因素与月经的关系早就认识到,并且从中医角度形成了理论.祖国医学认为引起月经痛的因素很多,其中七情失调是一个重要因素.正如陈自明在《妇科良方》中所指出：“七情内伤,六淫外侵,饮食失节,起居失宜,脾胃虚损,心火妄动,则月经不调矣.”祖国医学认为情绪变化能够引起肝郁化火,导致冲任二脉失固,迫血妄行,造成月经提前.情绪变化也可以引起气机郁阻,气郁则血滞,造成月经错后.情绪抑郁,愤怒可以引起肝气逆乱,导致血海蓄溢失常而经来无定.情绪变化能引起血滞,使冲任二脉不通畅而造成闭经.情志不舒引起肝气郁结,气机壅滞,运行不畅,形成气滞,气滞则血亦滞,造成痛经.现代心理学与现代医学研究认为,不同的情绪状态对月经的影响是不同的.心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前.现代科学研究认为,强烈的情绪刺激或持续的不良情绪刺激通过大脑皮层及下丘脑,垂体前叶,卵巢系统对月经发生影响.例如,病人行经前情绪焦虑,通过大脑皮层活动引起丘脑与垂体活动的变化,使雌激素增高,黄体酮减少,导致月经失调.有人在战争中观察到轰炸后无月经的例子,并取出片断的子宫内膜组织检查,发现在惊恐期中的子宫周期变化已经停止.心理因素对月经的影响很大,因此对于月经病的预防既要注意饮食起居,讲究生理卫生,也要情志调和,讲究心理卫生,二者结合起来,才能收到良好的效果.正如祖国医学所指出：“则荣血生而经自行,须慎饮食,调七情,保神气,庶可得生.”对于主要由心理因素而引起的月经失调,对其治疗主要是以心理治疗为主,适当配合药物治疗.单靠药物治疗,不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的.

您好！月经不调可能同内分泌失调有关。也就是您体内激素紊乱所致的。主要在于日常保养。其实吃避孕药就是通过激素来调节，但是我不提倡，因为不服用的时候，容易反复。月经不调需要长期自我调理，而非药物就可解决。您好！我给您的建议如下：
1，您要注意生活规律！这点非常重要！熬夜最容易造成内分泌失调，如果不改善，你的情况很难有所好转。尽量做到早睡早起。
2，要保持心情愉快。中医讲求舒肝理气，养血活血。心情总是郁闷，则气滞血淤。压力也是造成内分泌失调的另一大因素。所以平时要尽量保持心情愉快。
3，饮食要营养均衡，多吃蔬菜瓜果，饮食定时定量，品种多样。平时多做锻炼，活动筋骨。
4，内分泌失调严重的话，去医院看中医，开点中药调理一下。可以尝试服用几个疗程的中药尝试。
5，只要把自己的生活习惯改善好了，月经自然就会正常的。
月经也是身体内激素的结果。祝您早日康复~

月经不调其原因1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。

您好：月经不调是一些疾病的临床表现,不孕的患者中有很多都伴有月经不调的现像,你要及早到医院详细的检查清楚月经不调的主要原因.引起月经不调的原因有两大类：
1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.
2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮质功能异常,糖尿病,席汉氏病等；你可以及早到医院抽血检查一下内分泌和卵巢的功能.来明确具体的病情.及早进行有效的治疗.如果有相关的问题,再提问,祝您健康!E

不正常的话，就没法预计了，只有从YJ结束就开始用试纸测。