仅靠运动是不行的,需要综合治疗。 脂肪肝的发病与长期饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症及药物等多种因素有关,对其治疗需采取控制糖尿病和高脂血症等原发病、调节饮食、运动、药物和物理治疗等综合疗法,以及不良行为干预等原则。治疗目标包括:1控制体重;2改善胰岛素抵抗;3调整血脂和控制血糖;4促进脂肪肝康复。 1饮食疗法 :适用于肥胖者和糖尿病、高脂血症患者,但对原因不明和酒精性脂肪肝无效。饮食疗法和锻炼是减低体重的基础。应摄取多纤维、高蛋白和富含亲脂性物质的膳食,注意控制碳水化合物的摄取,避免夜宵和暴食,使体重减轻。 2运动疗法 :运动疗法主要是去除腹部内脏脂肪。最好的运动类型为有氧运动:如快走、游泳、打乒乓球等,锻炼时人体以有氧分解代谢为主,使血浆胰岛素减小,抑制甘油三酯合成,促进脂肪分解。而短跑、篮球和足球运动等无氧运动,增加机体能量消耗,使糖酵解增加,游离脂肪酸消耗受阻,减肥效果不如有氧运动。 3药物治疗 :药物辅助治疗要合理。由于脂蛋白代谢紊乱涉及多因素、多环节,迄今临床上尚缺乏满意的药物。单纯性脂肪肝不但药物治疗无效,而且用药增加肝脏负担,有害无益。对酒精性肝炎和非酒精性脂肪肝性肝炎(NASH)患者,综合疗法加用护肝抗氧化药物治疗,可促进肝内脂肪及伴随的炎症消退,阻止向肝纤维化和肝硬化发展。
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝早期没有明显的临床症状,一般在门诊都是B超检查出来的,价格又不是很高,对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝一般预后较好,是一可逆性疾病,只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
对于脂肪肝患者来说,饮食上需要有节制,中医里面提倡,每顿饭吃个七成到八成饱,不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
对脂肪肝患者而言,在食物种类的限制上,要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝是一种可逆性疾病。如能及时发现,早...
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专家说,尽管脂肪肝的后果严重,但肝细胞有...
脂肪肝患者合理的膳食应是低脂饮食,饮食应...
体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多,中华...
脂肪肝的治疗原则 脂肪肝不仅是一个可逆性...
脂肪肝我们并不陌生,但是你知道脂肪肝的症...
脂肪肝在临床上分为单纯性非酒精性脂肪肝、...
脂肪肝患者,有一部分除体重增加外无明显症...
运动帮你减减“脂肪肝”