我是不是得抑郁症了？

忧郁症通常指的是抑郁症，具体是否是出现了忧郁症，这个你可以通过90项症状清单心理测试一下，或者是做一下sds量表，测试一下，主要的症状就是会有持续性的情绪不好，低落，乏力，兴趣减退丧失，愉悦感下降等，如果有这些问题，建议不要去拖延，去心理科门诊，接受一下心理医生的心理开导。祝健康快乐。

你好，根据你的描述，你的症状是由于之前的父母离异造成的，而现在在心情不好的时候就会这样，考虑主要是由于抑郁的情绪得不到合适的宣泄方式而导致的。不要简单的诊断为抑郁症，主要是由于心情抑郁造成，首先建议自我心理调理，给以下建议：1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物2，每天都要做一些户外运动3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的。如果单纯的心理调节已经无法控制和改善症状时，建议配合药物治疗

这种情况主要是因为遇到自己不能解决的事情，转而发泄到自己身上，伤害自己的行为遇到这种情况的时候，尽量先冷静一下，考虑一下事情的原委，在自己的能力范围内尽最大努力去做，如果做到了，你的心情自然就好了，但是如果自己的能力或者力量不够，或者事情最后的结果自己不满意，那么就坦然面对吧，毕竟自己努力过了，责任义务尽到了。不管遇到什么事情都不要伤害自己的身体，因为她是最宝贵的，虽然做到很困难，但是只要尝试着去做，会有所改变的。

你好，根据你的性别年龄及相关特点，家庭主妇，情绪低落，脾气暴躁家庭主妇牺牲很大，还不如去上班，长期的独处，使自己患上幽闭症等心里疾病，建议去心里门诊咨询，，更建议走出家门，旅游放松

亲，你的情况是属于轻度的心理障碍，主要是孩子因素引起的肝郁气滞。不要总是待在家里，多出去走走，接触一些新事物，会缓解的。还有可以口服舒肝颗粒试试。

一个人带宝宝会比较辛苦哦，宝马尽量宽心。这是正常的，不是什么抑郁哦。多和朋友聊天，带宝宝楼下走走。