控制不住手淫该如何改善？_即问即答

控制不住手淫该如何改善？ 疾病：性健康提问于 2016-07-11 11:20: 病情描述：

控制不住手淫该如何改善？

回答1
控制不住手淫可能与生理需求、心理因素、生活习惯、环境影响、认知偏差等有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生理需求：青春期性激素分泌旺盛，可能导致性冲动增加。应通过适当运动，如跑步、游泳等，释放多余精力。
2.心理因素：如焦虑、压力大时，可能借手淫缓解。可尝试通过冥想、听音乐等放松方式调整心态。
3.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足易冲动。要保持规律作息，保证充足睡眠。
4.环境影响：接触过多不良信息易引发。应减少接触这类内容，多参与有益活动。
5.认知偏差：对手淫存在错误认知。要树立正确观念，了解适度手淫无害，过度才有害。
总之，要认识到控制不住手淫并非无法改善，通过调整自身状态和观念，多能有效解决。
袁启龙 副主任医师生殖医学科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：男性不育症（少、弱、畸精子症和精液液化异...
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回答2
你好；频繁自慰容易引起炎症，性功能障碍，建议节制，要学习有关性的知识，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，把主要精力运用到学习和工作中去。
李秋锋 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见疾病诊治。
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回答3
你好，一定要戒除，不然这样继续下去，是会影响到阴茎的发育的，也是容易诱发泌尿系统方面的问题严重时，也是会影响到生育的，不要再接触色情信息，减少个人独处的机会，多培养些兴趣爱好，转移一下注意力。你是男孩子，有意志力。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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