来月经时赶上家人煲汤，饮食上有何注意

来月经时赶上家人煲汤，在饮食方面需要注意食物的选择，包括温热、营养均衡、避免刺激性食物等。同时要考虑个人体质、月经情况、汤的种类、饮食禁忌等。 1. 温热食物：月经期间应选择温热的汤，如鸡汤、排骨汤等，避免生冷的汤，以防引起腹部不适。 2. 营养均衡：汤中可适当加入红枣、枸杞等，补充气血。但也要注意荤素搭配，保证蛋白质、维生素等营养成分的摄入。 3. 个人体质：如果本身有宫寒，可多喝一些暖宫的汤；若体质燥热，要避免过于滋补的汤。 4. 月经情况：月经量多者，避免活血类的汤；月经量少且有血瘀，可适当喝些活血化瘀的汤。 5. 饮食禁忌：避免辛辣、油腻、含咖啡因的汤，如麻辣汤、过于油腻的猪蹄汤、含咖啡的汤等。 总之，来月经时喝汤要综合考虑多方面因素，选择适合自己的汤，以保证月经期间身体的舒适和健康。

您好；是可以喝的，对于经期一般是不宜洗澡的，此时子宫颈口微开，洗浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症；而对于洗头一般无特殊要求，但不能洗冷水，应避免受凉，易引起头痛等，最好不要洗。建议在月经期间最好不要洗澡和洗头，不宜进行高强度、大运动量的运动，不宜吃生冷食品。

宝宝有段时间要是刚刚断奶的话就会不喜欢喝奶粉，但是只要你注意宝宝的营养搭配，肉类水果蔬菜及时补充是能满足宝宝生长需要的，过段时间也许宝宝又会喝牛奶了。

无鲫鱼汤鲜，但鱼骨头多，昂子鱼骨头少，汤也蛮鲜的！一般黑鱼煲汤最多

双豆百合猪排汤材料：猪排454克，绿豆30克，赤小豆30克，百合30克制作：红绿豆先泡水，炖约半小时，再下百合与猪排，至猪排熟即可。可不加盐。功效：滋阴润肺，泽肤养颜。百合莲米药骨汤：百合、莲米各15克，山药150克，猪脊骨500克，调料适量。：将猪骨洗净，剁块；山药去皮、洗净、切块，同放锅中，加清水适量炖至肉烂骨离后，食盐、味精调服。：可养阴润脏，清心安神。当归黄芪补血鸡汤：当归10克、黄芪50克、枸杞10克、鸡腿1只：盐和米酒适量：鸡腿剔骨，切成块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。瓦煲内注入适量清水，放入鸡腿、当归、黄芪和枸杞，加盖大火煮沸，改小火煲1小时。加适量盐和米酒调味，即可出锅。：黄芪可补气，当归和枸杞皆可补血，饮用此汤可改善因血虚引起的手足冰凉，并增强人体的造血功能。常口干舌燥者，可加10克麦冬。川贝雪梨猪肺汤：川贝母10克，雪梨两个，猪肺250克，冰糖少许。：将雪梨去皮、核切片，猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去血沫，纳入川贝、雪梨，同炖至猪肺烂熟后，调入冰糖，溶化即可服食。：此汤能养阴润肺，止咳化痰。菊花萝卜汤可滋肝明目秋季是菊花的盛季，它性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。菊花与胡萝卜一同食用，可起到预防早衰和白内障，预防癌症的作用，并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A，可滋肝、养血、明目。因此,秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略带清香的菊花萝卜汤。具体做法是：准备菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。胡萝卜先洗净切成片，放入盘中待用。然后把锅放在火上，注入清汤，放入菊花、食盐。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。乌豆杞子沙参猪肝汤：乌豆100克，枸杞子30克，猪肝150克，沙参30克，生姜2片。：将猪肝洗净，切块；枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净；乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。把全部用料放入锅内，加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料，连续5天为1疗程。：补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者