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吃太饱了该如何缓解？
疾病：提问于 2024-10-22 11:09 -
病情描述：
吃太饱了怎么办？
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回答1
吃太饱可能会导致胃胀、胃痛、消化不良等不适。可以通过适当运动、按摩腹部、服用药物、调整饮食、暂时禁食等方法来缓解。 1. 适当运动：如散步、慢走等轻度活动，能促进胃肠蠕动，帮助消化，但避免剧烈运动。 2. 按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩，增强肠胃蠕动，缓解腹胀。 3. 服用药物：如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，有助于促进消化，但需遵医嘱。 4. 调整饮食：后续饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条等。 5. 暂时禁食：让肠胃得到充分休息，避免继续进食加重负担。 总之，吃太饱后要注意身体反应，采取适当措施缓解不适。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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