乳腺增生预防策略：有效防治方法汇总

乳腺增生预防策略：有效防治方法汇总 疾病：乳腺增生提问于 2016-07-03 04:21: 病情描述：

乳腺增生预防策略：有效防治方法汇总

回答1
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，预防乳腺增生要从多方面入手，包括保持良好情绪、规律作息、健康饮食、适度运动和定期检查。如果发现乳房异常，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.保持良好心态：减少焦虑、抑郁等不良情绪，避免精神压力过大。
2.规律作息时间：保证充足睡眠，避免熬夜。
3.健康饮食习惯：减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入，多吃蔬菜水果。
4.适度运动锻炼：如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质。
5.选择合适内衣：避免过紧或不合适的内衣对乳房造成挤压。
6.定期自我检查：每月自查乳房，发现异常及时就诊。
总之，预防乳腺增生需要在生活的各个方面养成良好习惯，关注乳房健康。
唐玉玲 副主任医师甲状腺、乳腺外科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：各种甲状腺、乳腺疾病的诊治，熟悉乳腺癌改...
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回答2
你好，饮食不合理、激素分泌失调、肝功能病变等都可能引起乳腺增生。乳腺增生最好是找中医治疗，效果较好，平时注意不要生气，避免劳累及情绪激动，少吃辛辣刺激食物。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
可以喂奶，而且母乳喂养可以缓解乳腺增生的状况，对妈妈有好处的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
增生一般是有炎症，结婚以后的女人多少都有点增生
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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