补钙的话可以,吃一些钙尔奇或者葡萄糖酸钙,都是可以补充钙元素,也可以吃一些,食物,食物包括,主要是豆制品,包括大豆之类的,也可以吃一些深海的鱼类,虾类,虾皮,都是可以补充钙元素,要补充钙,也是同时还要吃一些维生素d,能促进钙元素的吸收,平时多到户外活动,晒晒阳光,
只有严重缺钙才会腿抽筋,看来你确实缺钙挺严重的了,按你的这种情况,食补的作用可能不是很大,你应该吃钙片来补钙,不过补钙吃什么钙片最好,这个我不能保证,我们判断钙片好坏的标准是看吸收率、含钙量、钙源是否纯净、有无刺激肠胃等。综合来看我觉得钙之缘片还是很不错的,钙之缘片含有维生素D促进吸收,又是碳酸钙含钙量高,还经过超细化不刺激肠胃,买的人也很多,口碑是很不错的,现在市场上钙片那么多,不过没几个能有那么好的,所以值得推荐一下。另外,补钙还要多注意晒太阳,促进钙的吸收,吃钙片的时间最好是在晚睡前,希望我的回答对你有帮助。
孕妇是需要补钙的人群,而且应该全程补钙,从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要,孕妇本身会牺牲自己的骨钙,所以从怀孕的一开始就进行补钙,是十分必须的。孕妇需要专业的钙补充剂,推荐钙尔奇,它含维生素D,能促进人体对钙质的吸收,通常医生都会推荐孕妇补钙用钙尔奇的,安全性高,是一种可靠的补钙方式。
判断钙片的好坏,我是看吸收率和含钙量这两点的,反正我每次买钙片都是找那些钙加维生素D一起的钙片,这样的钙片吸收相对来说要好一点,没有哪种钙片是最好的,要看个人的口味和肠胃问题,当然老牌子的钙片更信得过一些。
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院