引起腰背痛的原因有很多,除了脊柱原因引起的腰背痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰背痛 ,如内脏器官引起的腰背痛。但目前最为常见的是功能性腰背痛,也叫姿势性腰背痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.建议去医院确诊一下原因。如果不愿意去医院可以试验下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效,是因为倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,在有些三甲医院可以买到。如果症状有减轻,说明腰背痛是姿势性的,穿负跟鞋正常行走就相当于倒走。比倒走更安全,更容易坚持。有腰背痛,建议平时不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一样。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
老年人长期腰背痛,轻微外力即容易出现骨折...
医药前沿综合,腰背痛绝大部分都与姿势不良...
在孕期里,准妈妈难免会有腰背痛的症状发生...
慢性腰背痛是什么?腰背痛是指背、腰、腰骶...
慢性腰背痛是什么?腰背痛是指背、腰、腰骶...
慢性腰背痛是什么?腰背痛是指背、腰、腰骶...
慢性腰背痛是什么?腰背痛是指背、腰、腰骶...
慢性腰背痛是什么?腰背痛是指背、腰、腰骶...
慢性腰背痛是什么?腰背痛是指背、腰、腰骶...
专家认为传统的卧床休息疗法没有缓解腰背...