人流后需要注意休息与恢复、个人卫生、饮食调整、心理调适、按时复查等。 1.休息与恢复:人流后应卧床休息 2 - 3 天,之后逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动,保证充足睡眠,利于身体恢复。 2.个人卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,勤换卫生巾。术后一个月内禁止盆浴和性生活,以防感染。 3.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 4.心理调适:人流可能会带来心理压力,要保持良好心态,可通过与亲友交流、适当运动等方式缓解。 5.按时复查:术后 1 - 2 周复查,检查子宫恢复情况和有无残留。如有异常出血、腹痛等症状,及时就医。 6.用药方面:可在医生指导下使用抗生素预防感染,如阿莫西林、头孢呋辛酯等;还可使用益母草颗粒促进子宫收缩。 人流后的恢复至关重要,遵循上述注意事项,有助于身体尽快恢复健康。
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