治疗便秘的方法

便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续三周以上、行动不便、或有便血时，应看医生。便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病，虽然发生频率不高。此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。治疗便秘最好的方法：出现便秘的人如果长期依赖泻药来解决便秘问题的话主要是因为泻药直接刺激肠道通便，所以会对人的身体有很大的伤害，时间长了不但根治不了便秘，反而还会加重便秘的程度，损害肠道的功能，严重的会引发肠道疾病如结肠炎等。要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便；宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。目前这方面的药物有国外的泊卡妮活肤组合，从内调理肠道问题效果比较显著，也是目前治疗便秘最彻底的产品。但这方面的产品的弊端就是其市场价格太高...国内尚不普及便秘的治疗偏方有：1、按摩治疗便秘　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。　　2、刮痧治疗便秘　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。3、敷贴治疗便秘　　①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。　　②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。　　③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。　　4、保健功法　　仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。坐马桶自我训练　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。　　放松心情　　当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。　　尽情开怀地大笑　　大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。对于便秘的话，日常的生活习惯注意也是非常重要的一件事情：1.多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、椒、咖啡等食品。2.保持精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

你好,以你提供的信息来看,你得了痔疮和便秘,治疗主要就是想方设法使大便通畅,保持大便通畅的方法很多,饮食调节少荤多素,粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮因为粗粮杂粮消化后残渣多可以增加对肠管的刺激量利于大便运行副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,可多食青菜韭菜芹菜蕃芋等因为纤维索不易被消化吸收残渣量多可增加肠管内的容积又富含水分,可以提高肠管内压力增加肠蠕动有利于排便还有就是要多喝水,足量饮水使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过另外可有意多食含脂肪多的食品如核桃仁花生米芝麻菜籽油花生油等它们都有良好的通便作用定期排便,每天固定在某个时间,譬如晨起或者晚睡前,即使没有编译也要按时上厕所,适当的运动按摩,可以起到疏通气血,增强胃肠蠕动和消化排泄的功能,譬如太极拳,八段锦,腹部按摩.适当的提肛运动,也是积极有效的简便易行的方法,每天提肛运动3到5次,能补固正气,维护和加强肛闷括约肌的功能!你用的“香竹堂秘制药橙干’也是有点用处的,但是主要是理气用的.对你不一定管!现在临床上对于便秘常规的治疗主要长见于：a选用莫沙必利等胃肠动力剂以增强肠道的动力增快肠蠕动对慢传输型便秘有良好的作用b常用的有液体石蜡甘油及植物油类润滑肠壁软化粪便的作用,但是,长期应用此类泻剂可导致维生素ADK及钙磷的吸收故不宜长期使用c大黄番泻叶及芦荟等植物性泻剂刺激肠黏膜导泻,不可长期使用d肛门局部性泻剂：甘油/氯化钠(开塞露)甘油栓等纳肛以后对慢性出口梗阻型便秘患者较好可使患者产生便意而引起排便反射便秘的治疗必须是个体化,原则上应选用疗效好安全长期应用耐受性好且价格低廉的泻剂但必须指出对任何便秘的患者不应过于依赖导泻剂而应考虑以调节饮食避免劳累加强运动养成定时排便的习惯等为主要治疗手段

习惯性便秘是一种常见的肛肠疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。常见原因：1、由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。3、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。治疗与预防1、可以口服西沙必利、三黄片，一般3-5天后大便稀时减量或停药。2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。可以适量饮温开水以助润肠通便。主食不要过于精细，适当吃些粗粮。3、每天吃一定量的蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纤维食物。早晚空腹餐前吃香蕉1-3个。4、通过自我训练，养成良好的排便习惯是很重要的。最好是每日早餐后（或其他时间）5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持10分钟。坚持自我训练1-2个月，直至完全形成定时排便习惯。可以理解采用吧，祝你健康快乐的工作学习生活。如果有不明白的的地方或以后有问题，可以电话咨询我（点击下面的电话按钮），给你当面直接交流更详细的解答。医生询问：便秘多长时间了？

便秘常见的几种原因：　　(1)由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。　　(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。　　(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。　　(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入蜂蜜，可以增加消化道水分,有利于排便.　　2、要养成大便的卫生习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。　　3、平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果，可以适量吃大枣，芝麻和核桃等，这也有润肺通便的作用。避免辛辣酒等刺激性食物。　　4、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。　　5、便秘严重者，可适量服用三黄片，西沙必利，3-5天大便变稀后减量或停药。希望我的答案能帮到您。

我孕晚期总是便秘，老公每天就买香蕉给我吃，再多喝点开水，多动动，会好很多的