产后脱发吃什么有助于改善？

产后脱发可以通过饮食进行一定的调理，比如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，像黑芝麻、核桃、红枣、菠菜、瘦肉等。 1. 黑芝麻：富含多种营养成分，如维生素 E、B 族维生素等，有助于滋养头发，促进头发生长。 2. 核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 B 等，能为头发提供营养，改善发质。 3. 红枣：富含维生素 C 和铁元素，可增强身体的造血功能，为头发提供充足的养分。 4. 菠菜：是维生素 A 和铁的良好来源，有助于维持头皮健康，防止脱发。 5. 瘦肉：含有优质蛋白质和铁，有助于头发的生长和修复。 产后脱发是常见现象，除了饮食调理，还应保持良好的作息和心态。如果脱发严重，建议及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施。

患者您好：对于产后脱发主要是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期的缘故。对于这种脱发病的应对措施，放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。产后脱发的治疗请不要太过紧张，如还有不了解的地方或是还有什么病症不太理解详情请点击左侧闪动的咨询按钮与我联系，我将会在第一时间给您答复，我院积累了大量的有关产后脱发治愈的病理以及相关病症的视频和其他资料，欢迎您前来咨询，谢谢！最后，预祝您早日恢复健康！

你好，建议产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

你好，一般产后很多人注意调理就不会脱发。产后脱发的主要原因就是气血两亏，内分泌失调，血淤阻。产后脱发治疗的关键是内调，茶疗内调的效果是最好的，喝汉方育发茶1个月就能止住脱发，汉方用育发茶2-3个月能长出毛发，效果比较明显，汉方育发茶茶疗的零副作用也比较适合产后妇女。