要想激发小儿的食欲,须从以下几方面入手。一、掌握小儿饮食的规律性,不要让小儿总吃零食。要使小儿在每次餐前,保持空腹,产生“饥饿状态”来刺激大脑食欲中枢产生食欲,使小儿“饥不择食”,这样既可以避免偏食的发生,又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足,这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。二、控制小儿的吃糖量,尤其是在饭前1~2小时内最好不吃糖,使小儿的低血糖血液直接刺激神经中枢,产生食欲。如血糖过高,产生了不食欲,糖以外的营养成分,小儿得不到补充,势必影响了小儿的生长发育。三、让小儿在愉快的环境下进食,在吃饭时千万不要训斥小儿。无论小儿做错了什么事,都要等到饭后去教育。因为强烈的外界刺激,会使小儿神经紧张,导致消化液分泌减少,食欲消失。经常在饭桌上训斥小儿,还会引起小儿胃肠道病的发生。四、防止小儿在饮食上产生逆反心理。强制小儿吃某种食物时,小儿就会产生逆反心理,更加影响食欲。越是年幼儿,这种情况越严重。这对小儿食欲的正常发展会产生很不良的影响。
建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.
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