腱鞘炎是很多上班族易患的疾病之一,由于手指长期快速活动,慢性劳损造成疾病。现今,年轻一族因废寝忘食玩手机游戏导致腱鞘炎的新闻屡见报导。 日常小动作有效预防腱鞘炎 1、用温水洗手:养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水洗手。 2、活动手指和手腕,并自行按摩:当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一,转动手腕约2分钟,该方法可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。 3、定时运动:每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使未感疼痛,也要定时运动。
皮肤护理:做好皮肤保护措施,主要目的是防止感染,因为淋巴水肿后其组织间隙富含蛋白质,微小皮...
郭昭泽 医师 南方医科大学南方医院
如果摔倒老人神志清醒,可以询问他是否有哪里特别疼痛;如果有部位特别疼痛,活动此部位时疼痛加剧,那么很...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
体外震波碎石是泌尿系结石的主要的治疗方法,体外震波碎石往往适用于小于两个公分的肾结石,特别是肾...
郭泽雄 副主任医师 暨南大学附属第一医院
炎症性淋巴结:伴随炎症的发生而出现,淋巴结摸起来较软,有痛感,肿大到3公分左右就不会再增大,并且随着...
张军一 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、若无能力对摔倒老人进行急救的,请第一时间通知交警或致电110、120等;
<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐,那么要将他平躺在地上,头部侧向一边,保持呼吸道畅通,同时把他的衣扣解...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
腱鞘炎因发病部位不同症状也各异,临床上常...
腱鞘炎在生活中较为常见,这和人们频繁用手...
腱鞘炎给很多患者造成严重的困扰,由于受到...
腱鞘炎是一种非常常见的病,以手腕部的桡骨...
很多人过于忽视腱鞘炎对我们的危害,而当我...
腱鞘炎是骨科的一种常见的疾病。最近几年发...
腱鞘炎的发生是由于患者肌腱长期在腱鞘部位...
腱鞘炎因发病部位不同症状也各异,临床上常...
腱鞘炎很常见,因此很多不喜欢去医院的朋友...
怎么理解腱鞘炎?腱鞘炎是骨科疾病的一种,...