宝宝消化不良时,可通过调整饮食来缓解。比如选择易消化的食物、适当补充益生菌、控制食物摄入量、避免油腻辛辣食物、增加蔬果摄入等。 1. 选择易消化的食物:如米粥、面条、馒头等,这类食物质地柔软,容易被宝宝消化吸收。 2. 适当补充益生菌:像双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等,有助于调节肠道菌群。 3. 控制食物摄入量:避免过度进食,防止加重肠胃负担。 4. 避免油腻辛辣食物:减少食用油炸食品、辣椒等,以免刺激肠胃。 5. 增加蔬果摄入:苹果、香蕉、青菜等富含维生素和膳食纤维,能促进肠道蠕动。 宝宝消化不良时,家长不必过于紧张,通过合理的饮食调整,多数宝宝的症状能够得到改善。但如果症状持续不缓解或加重,应及时带宝宝到正规医院就诊。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院