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产后足跟痛应如何应对？
疾病：跟痛症提问于 2024-10-21 17:23 -
病情描述：
产后足跟痛怎么办?
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回答1
产后足跟痛可能由身体未恢复、缺钙、劳累、足部受凉、足跟骨刺等引起。应注意休息、补充营养、保暖、适当锻炼等。 1.身体未恢复：产后女性身体虚弱，激素水平变化，关节韧带松弛，容易出现足跟痛。此时要保证充足睡眠，让身体逐渐恢复。 2.缺钙：哺乳期钙流失较多，可能导致足跟痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.劳累：照顾宝宝时走动频繁，足跟负担加重。要注意劳逸结合，避免长时间站立或行走。 4.足部受凉：产后保暖不当，足部受寒，影响血液循环。要注意足部保暖，穿厚袜子和保暖的鞋子。 5.足跟骨刺：少数产妇可能因足跟骨刺引发疼痛。若症状严重，需就医检查，可能需要进行物理治疗或手术治疗。 产后足跟痛需要产妇重视，通过改善生活方式和适当的治疗，多数可以缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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回答2
脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.
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回答3
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回答4
多休息补补钙，然后可以用舒筋龙和艾蒿泡热水脚，很管用
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回答5
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