鱼肝油是否具有补钙的作用

鱼肝油对补钙有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来补钙。补钙涉及多个方面，如饮食摄入、维生素补充、运动锻炼、日照时间以及个体的吸收能力等。 1. 饮食摄入：食物是钙的重要来源，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含丰富的钙。 2. 维生素补充：维生素 D 能促进钙的吸收，鱼肝油中含有一定量的维生素 D，但可能不足以满足全部需求。 3. 运动锻炼：适当的运动，如跑步、跳绳等，有助于增强骨骼强度。 4. 日照时间：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D，从而帮助钙吸收。 5. 个体吸收能力：不同人的肠道对钙的吸收能力不同，某些疾病可能影响钙的吸收。 总之，补钙是一个综合的过程，不能仅依赖鱼肝油。要通过合理的饮食、适当的运动、充足的日照，并在必要时补充钙剂和维生素 D，以维持骨骼的健康。如有补钙相关的疑问，建议咨询医生。

鱼肝油是维生素A+D，维生素A帮助皮肤、粘膜的修复，维生素D帮助钙的吸收。开始可以每日一粒，不能长期服用，你可以给宝宝吃一个月再停一个月观察，如果好转一些了，就可以减量。

鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。

鱼肝油的成分主要是维生素A和D，就是用来补钙的不过最好到时还能结合户外晒太阳

你好，鱼肝油和维生素AD滴剂都只能促进钙的吸收。建议带孩子到医院儿科接受检查，看是否确实缺钙，不要盲目的补钙，如果确为缺钙，建议补鱼肝油或维生素AD滴剂的同时补钙，如：葡萄糖酸钙等，另外，注意带孩子进行室外活动，多晒太阳。