最近老是掉发，有什么解决办法？

掉发可能由多种因素引起，如压力过大、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。 1.压力过大：长期的精神紧张和压力会影响头发的生长周期，导致掉发。应学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、锌和维生素 B 等，会影响头发的健康。要保持均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果。 3.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能导致掉发。需要进行相关检查，确诊后对症治疗。 4.头皮疾病：像脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，引起掉发。需及时就医，使用药物治疗，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。 5.遗传因素：如果家族中有脱发史，遗传因素可能导致脱发。目前常见的治疗药物有非那雄胺、米诺地尔等，但需在医生指导下使用。 掉发原因多样，要综合考虑自身情况。如果掉发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，生完宝贝的女人最爱掉发了呢我也是这样经历过来的掉发一种是缺乏锌引起的一种是经常睡觉比较晚爱熬夜或是睡眠不好等都容易引起掉发的亲如果刚生完宝宝不久就不要急于一时的去理会掉发的事情等过半年以后掉发就会自然减轻的我就是这样过来的现在头发掉的很少很少，目前针对脱发采用的疗法是“中西医综合疗法”，针对各种原因产生的脱发病症，对症分型、中西医结合、多管齐下，投入临床以来，特别对脂溢性脱发、神经性脱发、病理性脱发、内分泌性脱发获得显著效果，赢来了广大患者的赞誉。

生完宝贝的女人最爱掉发了呢我也是这样经历过来的掉发一种是缺乏锌引起的一种是经常睡觉比较晚爱熬夜或是睡眠不好等都容易引起掉发的亲如果刚生完宝宝不久就不要急于一时的去理会掉发的事情等过半年以后掉发就会自然减轻的我就是这样过来的现在头发掉的很少很少

生完宝宝大概五六个月后，都有一段时间会掉发，我属于头发比较多，平时很少掉发的，那段时间掉的我都有点害怕了，每天早上起来，枕巾上，地上都会有很多头发，你不用太担心，这段时间过了就好了，我没有吃什么补得东西。这是生完孩子必须经历的过程。

1、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。2、枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。3、枣肉煲鸡蛋：山萸肉、红枣各15克，首乌50克，鸡蛋两枚，红糖适量。将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，再放入药汁中煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋、红枣，饮汤，每日一剂。可补肾养精，养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚所致的脱发。4、桂圆炖瘦肉：桂圆肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子用水洗净，人参浸润后切薄片。全部用料共放沙锅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，每日一剂。可大补元气、养血生发，适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。5、核桃炖猪脑：淮山30克，核桃仁20克，猪脑1副，食盐少许。将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣成细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每日一剂。可益气补肾、健脑生发，适宜于产后肾亏虚而引起的脱发。6、黄芪炖乳鸽：黄芪30克，当归20克，黑芝麻20克，乳鸽1只，葱、姜、胡椒、盐适量。乳鸽去毛杂及内脏，洗净后切块；黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉同炖，加入调料。以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每日一剂。可补气养血生发，适宜于产后气血亏虚而引发的脱发。