怎样给宝宝补钙能让其更易吸收

宝宝补钙易吸收，可从饮食、晒太阳、补充维生素 D、选择合适钙剂、适当运动等方面着手。 1. 饮食：让宝宝多摄入富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 晒太阳：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛，时间不宜过长。 3. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4. 选择合适钙剂：如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，需根据宝宝年龄和身体状况选择。 5. 适当运动：鼓励宝宝多爬行、走路等，有助于骨骼发育和钙的吸收。 总之，给宝宝补钙是一个综合的过程，家长要注意合理安排饮食、保证充足的维生素 D 摄入、选择合适的钙剂，并让宝宝适当运动，如有疑问，及时咨询医生。

可以给孩子在补钙的同时,补充下维生素D,多接受下阳光比较好,这样有利于钙的吸收一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2,3岁.3个月前一般是小孩补充鱼肝油.母亲补充钙.建议小孩口服伊可新,母亲口服钙尓奇d.3个月后小孩也可以适当补充钙和鱼肝油.但是不要过量啊.1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位.

你好,宝宝补钙不可盲目进行,不能空腹补钙,补钙同时一定要补镁,补钙不能和锌一起吃,否则会降低锌的吸收率.建议,补钙不宜过量.人体对于钙的吸收是有限的,尤其是婴幼儿.生活中主要存在鱼肝油补钙过量的问题.因为,鱼肝油是一种脂溶性制剂,如果摄入过多,会附着在细胞表面,最终形成钙化问题.吸收不了造成钙的沉淀,也是形成肾结石的一个原因.不仅如此,还可能造成更严重的后果,比如大脑钙化等问题.希望能够帮到你.

可以给他喝钙加锌，或者是钙片也可以，但不要经常吃

给宝宝补钙一直是父母们关注的话题,如果平时多给宝宝食用一些含钙丰富的时候,在一定程度上也能起到补钙的作用哦,下面就为您介绍四款婴儿补钙食谱,也是四种非常常见的婴儿辅食,简单易做.　　1,鸡肝糊　　原料：鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油,蜂蜜各少许.　　制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用.将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成.　　功效：富含钙,磷,铁,锌及蛋白质,维生素A,维生素B1,维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合6个月以上婴儿补钙食用.　　2,鲜虾肉泥　　原料：鲜虾肉（河虾,海虾均可）50克,香油1毫升,精盐适量.　　制作：将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成.　　用法：每日1--2次,每次20克--25克.　　功效：富含钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,尼克酸,优质蛋白质,优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用.　　3,三色肝末　　原料：猪肝25克,葱头,胡萝卜,西红柿,菠菜各10克,肉汤,精盐各适量.　　制作：将猪肝,胡萝卜分别洗净,切碎；葱头剥去外皮切碎；西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎；菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用.分别将切碎的猪肝,葱头,胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末,菠菜末,精盐煮片刻,调匀即成.　　功效：富含钙,磷,铁,锌,胡萝卜素,维生素C和B族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用.　　4,西红柿鱼糊　　原料：净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升.　　制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末,西红柿末,精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成.　　功效：富含钙,磷,铁,维生素D,维生素C,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,蛋白质等多种营养素,适宜6个月以上婴儿食用.