头发一直掉该如何应对

头发一直掉可能是由多种原因引起的，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等。 1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，可能会增加脱发的风险。这种情况较难预防，但可通过早期干预缓解。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能导致脱发。需要治疗原发疾病来改善脱发状况。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发会变得脆弱易脱落。要保证饮食均衡，多摄入富含营养的食物。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响头发的生长。需学会调节情绪，释放压力。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、作息不规律、吸烟等都可能导致脱发。应养成良好的生活习惯。 总之，头发一直掉需要引起重视，找到原因并采取相应措施。如果脱发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效

头发天天掉是属于正常，但掉的多就应该补充一下B族

脂溢性脱发的饮食护理方法　　多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物,如奶类,蛋类,瘦肉,鱼,豆制品,海产类,新鲜的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂,草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益.应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉,猪油,动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.　　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起着重要作用.常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,苋菜,杏等,将对脂脱起到一定效果.　　维生素B6对于调节脂质的代谢,抗皮脂,刺激毛发再生均有一定的功能.含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.治疗脂溢性脱发的药物建议　　（1）维生素A,E,B6,B4,胱氨酸片,叶酸等有助于毛发的再生.　　（2）外用去头皮洗剂或0.5%升汞酒精,如不易找到上述两种药,可外涂白酒少许,也有助于患部头皮血管的扩张,改善血液循环,增加患部毛发的营养供应.