肌腱炎应如何有效治疗

肌腱炎是一种常见的运动损伤，多因过度使用、创伤、年龄增长、免疫系统问题及感染等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.休息：减少患病部位的活动，避免进一步损伤，给肌腱恢复的时间。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，能缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻疼痛和炎症。也可局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。 4.康复训练：在症状缓解后，进行适度的伸展和力量训练，增强肌腱的柔韧性和力量。 5.手术治疗：对于严重的肌腱炎，保守治疗无效时，可考虑手术修复或松解肌腱。 肌腱炎的治疗需要综合考虑病情和个体差异，选择合适的治疗方法。同时，治疗过程中要遵循医生的建议，注意休息和康复，以促进肌腱的恢复和预防复发。

肌腱炎可以用一下药物治疗：1.双氯芬酸钠片2.依尔松3.萘普生注射液4.阿司匹林5.布洛芬或口服非类固醇类消炎药物，或直接局部注射类固醇不过这些口服药物治疗肌腱炎都是有缺点的。缺点：副作用大，对肝肾、肠胃损伤大，所以建议小心使用为好。肌腱炎的最好治疗方法可以选择中医治疗比较好。因为中医是从不伤害人体的前提下进行治疗疾病。肌腱膏是传世之良药，相对于其它疗法而言，具有标本兼治之优势，镇痛消炎、舒经活络、滋阴补肾，能彻底根治肌腱炎。另外，肌腱膏是纯中药制剂，无毒副作用，不损伤肝肾；膏药外治疗法，无创伤、无痛苦，无风险，因而使治疗肌腱炎的首选良药。

　对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。　　理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。

您好，肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症.肌健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤维组织.肌健具有耐受弯曲,伸展和扭曲的功能.但当过度疲劳,纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎.如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话,疼痛会很明显或加重.大多数肌健炎在大约两周内可以愈合,但慢性肌鲢炎可超过6周,意见建议:建议去针灸推拿科正规治疗,并补充维生素有益于肌腱炎愈合,每天补充维生素C1000毫克,β－胡萝卜素（维生素A）生活护理:平常注意运动保暖,运动前先作准备活动,做动作时要平静,舒展,经常变换运动方式

一、常规治疗　　对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息(rest)、冷敷(ice)、热敷患处(compression)和抬高患肢(elevation)。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。　　理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。二、中药治疗肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。思华堂认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。肌腱膏作为思华堂治疗肌腱炎的传统膏药，具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到治疗肌腱炎的目的。三、家庭治疗　　用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。