性生活不和谐应如何改善？

性生活不和谐可能由心理因素、生理因素、沟通不畅、生活压力以及不良生活习惯等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响性生活质量。可通过心理咨询、自我心理调节来缓解。 2.生理因素：如性功能障碍、生殖系统疾病等。性功能障碍需就医诊断，明确病因后进行治疗；生殖系统疾病要及时治疗，如阴道炎可用甲硝唑、克霉唑等药物。 3.沟通不畅：双方缺乏对性需求和喜好的交流。应坦诚沟通，增加彼此的了解和信任。 4.生活压力：工作繁忙、经济负担重等会降低性欲望。需合理安排工作和生活，适当放松。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒等。应养成良好的生活习惯，规律作息，戒烟限酒。 性生活不和谐是一个常见但可改善的问题，夫妻双方应共同努力，积极寻找原因并采取相应措施。必要时，及时寻求专业医生的帮助。

建议你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.

你的情况阴道干涩，考虑是否缺乏维生素b2，和内分泌紊乱导致的，最好先到医院的妇产科就诊，明确后对症调理。

是怎么回事呢，是不是你老公看到你顺产时的样子，有阴影阿

你好,1根据您的描述,考虑是阳痿的情况,阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交.引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,年龄,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿.如果手淫成习,性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿.阴茎勃起中枢发生异常,可致阳痿.一些重要器官如肝,肾,心,肺患严重疾病时,尤其是长期患病,可能会影响到性生理的精神控制.患脑垂体疾病,睾丸因损伤或疾病被切除以后,患肾上腺功能不全或糖尿病的病人,都会发生阳痿.还有人因酿酒,长期过量接受放射线,过多地应用安眠药和抗肿瘤药物或麻醉药品,也致阳痿,但在临床较少见.您的情况最好就诊专家,专家根据您病因,疾病的发展阶段,拟订针对性的治疗.