夫妻性生活不协调该如何改善？

夫妻性生活不协调可能由心理因素、生理因素、沟通不畅、生活压力以及疾病影响等造成。 1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响性生活质量。夫妻双方应学会调整心态，通过放松训练、心理咨询等方式缓解。 2.生理因素：如激素水平失衡、生殖器官疾病等。可就医检查激素水平，治疗相关疾病，如阴道炎可使用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物。 3.沟通不畅：缺乏交流导致需求不明确。建议夫妻间坦诚沟通，分享感受和期望。 4.生活压力：工作繁忙、经济负担等带来的压力会降低性趣。合理安排工作与生活，适当运动减压。 5.疾病影响：慢性疾病如高血压、糖尿病可能影响性功能。积极治疗原发病，控制病情。 总之，夫妻性生活不协调需要双方共同努力，寻找原因并采取针对性措施。必要时应及时寻求专业医生的帮助。

一般在下列情况下，比较容易产生性要求：　　一是在心情欢畅时。家中和工作有了什么高兴的事情，或是由于某种原因感到双方特别可亲可爱时，往往易于产生性要求。　　二是在身体健康时，健康的身体和情绪容易使人精神振奋。　　三是天气温暖适中，天气太冷或太热都会影响人的性要求。　　四是在环境安静时。住宅周围环境嘈杂，会破坏人们的情绪，引起烦躁，从而影响性生活。　　五是接受外界刺激时。如电影、电视中的某些镜头、某此画面、小说中的某些情节，容易使夫妻产生性冲动。

这种情况,需要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.

宝爸的心情能理解，可是要知道女人生孩子就像去了趟鬼门关，身体损伤很严重，的确需要一段时间的恢复，而且有了宝宝后，妈妈的心时刻都在宝宝心身，要知道带孩子真的是累心累神的，有可能确实忽略了宝爸，这时候就需要宝爸的理解！毕竟这一生只有这一次，楼主再耐心等一段时间！

夫妻性生活过程，既包括生理反应，又包括心理反应。夫妻双方对性要求的强烈程度是不会完全相同的，对性愉快的看法，性交的频度、性偏好等问题看法也不完全一致，夫妻应相互体谅对方，不能过分苛求对方或勉强对方，否则不会有性满足感。双方应在生活中通过学习，交流使对性生活方面的认识一致起来，并认识和接受对方性反应和性偏好的不同特点，从而加强向对方提供快乐的能力。女性的高潮不仅仅是性交带来的快感。轻柔的音乐，浪漫的氛围，温柔的抚摩，及其他的一些方式，都可以给女性带来生理，心理上的愉悦。所以，沟通是夫妻和谐的法宝。年龄不是问题。真诚的祝福你们，通过沟通，筑起你们坚固的爱情小巢。