早上吃点油腻的东西,可以帮助胆汁排泄,对肝胆是有益处的。可以吃大虾,还有瘦肉也可以。适当的吃早餐有利于身体的健康,不吃早餐的人,患结石的几率是比较高的。一日三餐定时定量,对健康有益。膳食要多样化,晚饭要吃清淡的。晚饭要少吃,中午饭要吃饱。早饭要吃好。
可以切成小块小块的吃!我以前就爱整个咬着吃,而且我喜欢不削皮的,就是有次宝爸惹我生气,为了讨好我,把苹果削成一小块一小块拿牙签扎着吃,发现确实好吖,不累牙。嘻嘻,现在都是这样吃,不过也不削皮的,老觉得削了皮跑味!呵呵,心理作用!
宝妈,早上空腹吃香蕉对身体不好哦!而且不可多吃,会引起孕期血糖偏高,要适量哦。还有水果最好是早饭后午饭后晚饭前这些时段吃,能更好吸收水果的营养,且不会引起消化不良或肠胃不适。而且孕期最好的水果还要属苹果啦!
一般还是可以采用食疗的,如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水,最好每天早晨饮一杯淡盐水,刺激肠子蠕动而有利于排便,还要注意保持心情愉快。祝您早日康复!
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院