你好,补钙最好的食物是奶类,钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源,而且要是想要补钙,首选的就是乳类制品,不光大人,孩子也都可以很好的补钙,每天一杯牛奶,简直再好不过了。蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高,适当的时候可以多吃点虾皮,炒菜做汤的时候可以都放点,从平时的饮食中最好补钙了。大豆类制品、硬果类的食物也是含有钙的,可以平时多吃点花生仁,核桃仁。
你好,如果缺钙的话积极补钙就可以了。富含钙的食物以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高蚌、螺虾皮含钙也极高;植物性食物以干豆类含钙量最高,尤其是大豆制品也不错的。
缺钙可以多喝点牛奶,酸奶。还有多晒晒太阳,适当在外面走动走动都能帮助钙质吸收,如果缺钙很严重,建议还可以吃点钙片来补充。
食补的话吃虾皮,骨头汤,牛奶,多晒晒太阳促进吸收,如果吃钙片的话可以吃迪巧,医生都是这样建议的
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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佝偻病是婴幼儿时期常见的一种营养缺乏症,...
对两岁以下儿童来说,佝偻病是他们的高发病...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
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椎体骨软骨病包括原发性脊椎骨骺炎和继发性...