提升精子活力,需改善不良习惯,注意饮食,必要时用药,如调整作息、多吃特定食物、服用相关药物等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.调整作息:避免熬夜,减少处于高温、辐射环境。
2.改善饮食:多吃海鲜、坚果,如虾、牡蛎、花生、核桃。
3.戒除不良习惯:戒烟戒酒。
4.适当运动:增强体质,促进血液循环。
5.药物治疗:可服用维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服液、五子衍宗丸。
精子活力的提升需要综合调理,必要时应及时就医,在医生指导下治疗。
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