成都风湿病医院指出:关节僵硬决定了一个人的“身体年龄”。有些人已经70多岁,但整个身体仿佛富有弹性,动作能够保持轻柔的连续性,走起路来摆臂幅度和步幅都很大,看着就英姿飒爽。而很多年轻人才20几岁,走起路来动作缺乏连续性,四肢显得非常僵硬,经常佝偻着腰,连立正的姿势都没法保持很久。
"1、极度容易受伤甚至骨折:当大腿肌肉硬化时,会出现一是膝关节负荷增加,容易造成膝盖疼痛和活动障碍;二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难,让人无法大步行走,容易跌倒。 2、经常出现全身疼痛:很多年轻人经常腰痛、肩颈酸痛,这和身体的僵硬程度密切相关。身体硬化会导致血液循环慢慢,身体变“寒”。触摸那些疼痛的部位,通常都是又寒又硬的。 3、体温下降畏寒畏冷:人体的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉衰退、硬化、血液循环恶化后,产生的热量会减小,导致体温下降,经常出现畏寒畏冷。 4、时常疲劳乏力:当肌肉硬化时,分布在其中的毛细血管也会變硬,导致血液无法正常流动。血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气,回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质。血液循环功能变差,身体就容易觉得疲劳。 5、新陈代谢功能下降体重增加:人体摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧。一旦肌肉僵硬,无法充分活动,就会导致新陈代谢功能下降,脂肪无法燃烧而积存下来。"
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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