产后脱发严重应如何应对？

产后脱发严重可能由激素变化、营养失衡、精神压力、护理不当、睡眠不足等因素引起。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，影响头发的生长周期，导致脱发。一般这种情况会在产后 6 个月左右逐渐恢复。 2.营养失衡：产后身体虚弱，若营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质，会影响头发健康。建议多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.精神压力：产后照顾宝宝、适应新角色等可能带来较大精神压力，这也会导致脱发。要注意调节情绪，适当放松。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水或不正确的梳头方式，都可能损伤头发。应选择温和的洗发水，正确梳理头发。 5.睡眠不足：产后睡眠质量差或睡眠时间不足，影响身体的新陈代谢，也易引起脱发。要尽量保证充足的睡眠。 产后脱发大多是暂时的，不必过于焦虑。但如果脱发情况持续加重或长时间未改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

生宝宝过后会掉很多头发是因为怀孕时雌性激素增加导致头发超期服役(摘于美赞臣孕期100问)。大家没发现怀孕时头发老长不长吗？我现在还是大把大把的掉，早知道怀孕时剃光头了。

你好！你好！产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心忡忡，更不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。

之前也是狂掉，后来用了霸王防脱，大概用了半瓶吧！现在跟怀孕前一样了。正常了！宝妈可以试试！买女士的，红色瓶的！

您好脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。掉头发的原因有很多种，由于新陈代谢每天的脱发数量在20-30根范围内，这样是不会影响头发的浓密程度的请不要过于担心。　　厌食、偏食、营养不良遗传、经常性熬夜、心情影响、疾病影响等等都会导致脱发。　　治疗脱发掉发可以通过一些中药汤剂进行调理，平时还可以配合一些食疗的方式。　　脱发患者切记辛辣食品、平时注意心情的平稳和保证充足的睡眠等等。　　在此特别提醒患者贪图便宜，切勿自己买药自己治，一定到正规的脱发专业治疗医院就诊为好