经常便秘且肚子爱胀气该如何处理？

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，便秘引起的胀气。建议您服用吗丁啉，芦荟胶囊治疗试试，注意饮食避免辛辣激发不易消化的食物

经常便秘且肚子爱胀气，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、精神心理因素等所致。 1. 饮食不当：过多摄入油腻、辛辣食物，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需进行肠镜等检查明确诊断，根据病情采取相应治疗，可能包括药物治疗或手术治疗。 5. 精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大等。要学会放松，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，便秘且肚子爱胀气可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，预防便秘和胀气的发生。

腹胀，便秘，有便意，不易排出是胃肠道动力不足所致的。建议多喝水，适当运动，做腹部按摩，必要时服用吗丁啉混悬剂很胰酶散症状会改善的。