产后大便干结

产后大便干结这个情况平时应该注意，多吃点水果和蔬菜，多喝水，来调理大便，保持大便的通畅，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西，如果特别严重的时候，可以喝点益生菌调理一下，可以喝双歧杆菌，这个用于消化不良引起来的腹胀便秘的现象，能够起到润肠通便，帮助消化的作用。

因为营养问题，还有就是摄入蔬菜少了.所以容易便秘的.不要吃药，因为会通过哺乳传给孩子的.产后便秘的食疗法两则桑椹蜜桑椹子50克，蜂蜜50克，5味子10克.将桑椹子、5味子洗净，放入砂锅内、加清水2小碗，武火煮沸后，文火煮至1小碗，离火，降温至30C—40C后，去药渣，用两层纱布过滤后，加入蜂蜜调匀即可，随量饮用.功效：生津敛汗，润肠通便.适应症：产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者，症见产后口干渴饮，大便燥结难排，活动则汗出或睡后出汗，汗湿衣衫，舌苔干，脉细数者.　　芝麻蛋黑芝麻250克，鸡蛋2个，食盐10克.将黑芝麻洗净，去砂及杂质，烘干，放入铁锅内，炒至有香气，放入食盐，再炒约半分钟备用.鸡蛋煮熟，剥去外壳，醮芝麻食用.功效：养阴血，补肝肾，通大便.适应症：产后便秘、乳汁不足属阴虚血燥者，症见产后大便不通或燥结难下，乳汁少而稀薄，乳房柔软不胀，伴头晕眼花，口干咽燥，舌淡苔白.

您好便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射。这样的情况主要就是要调节饮食，多食瓜果、蔬菜等，保持大便通畅，实在不行的话可以服用一些润肠通便的药物调理一下，目前物理治疗患者采用个也是比较多的。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.愿有病的人早日恢复健康，没病的人永远健康！

一般纯母乳喂养的宝宝便秘几率不大，如果有便秘，就应该去医院检查是否有器质性病变。添加辅食或断母乳的时候，很多宝宝由于无法适应新的食物，产生便秘或腹泻。原因是肠道内的有益菌群不平衡了，微生态环境紊乱造成的后果。可以用妈咪爱或多芬低聚果糖，妈咪爱是益生菌，多芬低聚果糖是益生元，都可以解决宝宝便秘的问题，益生元受温度和酸度的影响小，效果会更好。

你好！你的情况可能是由于在生产时导致直肠部分粘连，从而导致大便不畅的。也和你长时间不活动，肠道蠕动过缓有关系。从你的饮食看没有问题。如果你是顺产，就可以每天多次给腹部按摩，增加肠道蠕动。另外，服用汉臣氏的益生菌合计对你的肠道菌群有好处。如果大便连续干燥，可以采取灌肠的手法来解决问题，自己在家就可以操作。