日常生活中怎样有效预防腱鞘炎？_即问即答

日常生活中怎样有效预防腱鞘炎？ 疾病：腱鞘炎提问于 2016-06-17 10:09: 病情描述：

日常生活中应该如何预防腱鞘炎呢？

回答1
腱鞘炎是一种常见的手部疾病，预防腱鞘炎需注意避免过度劳累、保持正确姿势、注意保暖、适度锻炼以及合理使用工具等方面。 1.避免过度劳累：减少长时间重复同一动作，如长时间打字、织毛衣等，注意劳逸结合，适时休息。 2.保持正确姿势：使用电脑、手机时，手腕应伸直，避免弯曲。 3.注意保暖：寒冷天气时，注意手部保暖，可佩戴手套。 4.适度锻炼：经常活动手指和手腕，如握拳伸展、旋转手腕等。 5.合理使用工具：选择合适大小和重量的工具，避免对手部造成过大压力。总之，预防腱鞘炎需要从日常生活的各个方面入手，养成良好的习惯，关注手部健康，就能有效降低腱鞘炎的发生风险。
蒙兴文 主任医师风湿免疫二科 成都风湿医院 擅长：强直性脊柱炎、类风湿、风湿性关节炎、骨关...
回答2
腱鞘炎在生活中不仅是一种高发疾病，对人们的健康危害也很大。临床显示，腱鞘炎很容易造成肢体肿胀、疼痛、活动功能障碍等严重危害，长此以往还有可能发展成性活动不便等，因此，对于腱鞘炎，人们一定不能随意忽视，以免造成不可挽回的损伤。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
腱鞘炎是由于关节的过度劳损造成的，多发于手掌关节及拇指根部，如果得不到重视还会由急性转变为慢性。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...