肚子胀气吃哪些食物有助于缓解？

肚子胀气时，可通过食用一些食物来缓解，如萝卜、山楂、香蕉、酸奶、燕麦等。 1.萝卜：含有芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排气。 2.山楂：具有消食化积的作用，可促进消化，缓解胀气。 3.香蕉：富含钾元素和膳食纤维，能调节肠道功能，减轻胀气。 4.酸奶：含有益生菌，有助于改善肠道菌群，促进消化，减少胀气。 5.燕麦：富含膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠道蠕动，缓解胀气。 总之，肚子胀气时可适当选择上述食物，但如果胀气严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食和食用易产气的食物。

你好，这位朋友，你的宝宝那是功能性的消化不良所致的腹胀不适！建议：给宝宝饮食有规律，少量多餐，不要给宝宝吃零食，现在可以给宝宝服用乳酶生乳酸菌素片吗丁啉混悬液进行调节治疗！

你好肚子胀气考虑是胃肠蠕动减慢，消化不良引起的可以服用西沙比利和乳酶生治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉

吃些易消化的吧，像酸酸的就比较好

肚子胀气的病人往往是由于饮食不节、脾胃功能下降引起的。饮食不节制，进食时吞咽动作太多，气体就会进入胃内的比较多，因为也就会造成胀气；进食的食物产气过多，比如碳酸饮料等；再加上肠胃功能下降，这样就会腹胀了。建议您调节饮食，注意细嚼慢咽，不进食产气过多的食物，同时可以加上增加胃肠功能的药物，比如吗丁啉、健胃消食片等。