肩周炎平时应怎么治疗

肩周炎，平时可以加强肩关节的康复功能锻炼，可以外转，上举，但是锻炼过程中会出现疼痛，这属于正常的现象如果疼痛很严重的话，可以口服一些美洛昔康，注意保暖避免受凉，受凉或，会加重肩周炎的临床表现，肩周炎最常见于中老年女性，建议中老年女性需要预防肩周炎的发生，

病例分析:您好！根据您的描述，我诊断是肩周炎，请问您的肩关节活动度怎么样？刷牙、洗脸、梳头、脱衣动作是否可以完成，有没有夜间疼痛加重？我建议你做正骨治疗，加运动针刺，配合功能锻炼，2个疗程可以治愈！不用吃药、打针。费用不到三千，祝你早日康复！王明杰，湖北十堰人，广西中医药大学专家楼疼痛康复科副主任、广西中医药大学讲师，广西针刀医学会常务委员、秘书，世界手法医学联合会常务理事、国际中医药学院专职讲师，师承全国名老中医骨伤科专家韦贵康教授及广西名中医周学龙教授。主要研究方向为骨关节及脊柱损伤性疾病，主要擅长以正骨及微创治疗脊柱及骨关节损伤性疾病，如：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、膝骨性关节炎、肩周炎、各种腱鞘炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等等；针刀治疗各种痛症;微创治疗“三瘫”疾病（中风偏瘫、小儿脑瘫、截瘫）及其康复锻炼。意见建议:手法治疗，配合功能锻炼

　在没有肩周炎的时候，需控制活动量，有了得提倡活动，在不引起肩部疼痛的前提下，每天应当坚持进行肩周运动，比如伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。我们洗澡的时候，双手可以交叉去搓自己的后背，或者是抓痒的时候也是一样的。实际上，肩膀疼的话，也可以利用这个动作。大力地把脑袋往一个方向扭，这种的，这样疼会减轻不少的，一般情况下，还得坚持贴些外用铁剂之类的，如苗父.养.生敷.肩.乐贴，等,这样治疗和锻炼相结合，恢复的也快、

你好：肩周炎是一种无菌性的慢性炎症，目前没有很好的治疗方法。中医的针灸推拿和火罐及中药在这方面比较有优势，建议你可以试一下。自己平时主要是要注意保暖和功能锻炼。平时也可以热敷一下，一定要检查活动，每天最好定时活动一下肩关节，尽管很痛也要运动，不然会导致关节僵硬，以后就不能活动了。

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。建议您可以服用非甾体抗炎药：可在中药治疗基础上作为辅助治疗，在关节剧痛情况下，可小量应用以缓解疼痛，缓解后即停用。也可以电疗、热敷等。推拿按摩法进行治疗。

肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重可以使用针灸，拔罐等缓解病情一定要注意保暖。劳累的时候建议多活动一下肩关节。加强全身的锻炼。