贫血,脸色苍白缺维生素B6,铁,叶酸发育迟缓缺维生素A,维生素B,维生素B2,锌,铁,叶酸记忆力差注意力不集中缺维生素B1,维生素B6,锌视力差,怕光干涩缺维生素A,维生素B1,维生素B2,硒个子长不高,罗圈腿缺维生素A,维生素D,锌,钙贫血,脸色苍白缺维生素B6,铁,叶酸厌食,偏食缺维生素B1,锌,铁,钙多动,烦躁不安缺维生素A,维生素C,维生素B1,锌,铁易感冒,抵抗力差缺维生素A,锌,硒,铁青年人缺乏维生素及矿物质脱发过多,头皮屑过多缺维生素A,维生素B6,锌,钙眼干涩,黑眼圈缺维生素A,维生素C,维生素E面色发黄,苍白缺维生素C,维生素B1,铁,钙脸上有色斑,黄褐斑缺维生素C,维生素E,叶酸干唇,脱皮缺维生素A,维生素B2皱纹过早出现,多缺维生素A,维生素C,维生素E,硒易疲劳,精力差缺维生素B1,维生素B2,维生素B6,锌皮肤干燥,粗糙,毛孔粗大缺维生素A,维生素B6,锌
脸色苍白是什么原因,一般脸色苍白是贫血的原因造成的,气血充足能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。气血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。那么脸色苍白吃什么好,需要吃补血的食物或是补血剂,目前来说铁之缘片是补铁补血很好的铁剂,而且对肠胃也没有刺激性,是安全效果好的铁制剂,饮食上就注意多吃猪肝、芝麻、红枣、菠菜等补血的食物。
脸色苍白的原因很多,常见的为贫血引起,特别是女性贫血会导致脸色苍白无光、头晕乏力等,对于这种原因引起的脸色注意补铁补血纠正。脸色苍白要多补血,平时进食含铁和蛋白质的食物,如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳,以及鱼、蛋、奶等,除此之外,也可以服用铁之缘片,补充造血所需的铁、蛋白质原料,有效补铁补血提高血气,对改善脸色苍白有不错的补血效果。
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