经常便秘可能由多种因素引起,如不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等。长期便秘可能导致肛裂、痔疮、肠梗阻等问题,还可能影响心理健康。 1. 不良饮食习惯:饮食中膳食纤维摄入不足,水分摄取少,喜食辛辣、油腻食物等,会使肠道蠕动减缓,导致便秘。 2. 缺乏运动:身体活动量少,肠道肌肉收缩力下降,粪便在肠道内停留时间延长,容易形成便秘。 3. 精神心理因素:长期处于紧张、焦虑、抑郁等状态,会影响自主神经功能,进而影响肠道蠕动。 4. 肠道疾病:如结肠冗长、肠梗阻、肠道肿瘤等,会导致肠道结构或功能异常,引发便秘。 5. 药物副作用:某些药物如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等,可能会导致肠道蠕动减慢,引起便秘。 总之,经常便秘需要引起重视,通过调整生活方式、饮食结构等,必要时及时就医,明确病因并进行针对性治疗,以改善便秘症状,预防相关并发症。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院