什么是产前抑郁及如何应对？

产前抑郁是孕妇在妊娠期间出现的以情绪低落、焦虑、失眠等为主要表现的心理障碍，其成因包括激素变化、心理压力、生活环境、遗传因素、既往精神病史等。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动，如雌激素和孕激素的改变，可能影响神经递质的平衡，导致情绪不稳定。 2.心理压力：对胎儿健康、分娩疼痛、育儿责任等的担忧和恐惧，会带来较大心理压力。 3.生活环境：不良的家庭关系、经济困难、缺乏社会支持等生活环境因素易诱发产前抑郁。 4.遗传因素：家族中有抑郁症病史的孕妇，患病风险相对较高。 5.既往精神病史：曾有过焦虑症、抑郁症等精神疾病史的孕妇更易在孕期复发。 孕妇及其家属要重视产前抑郁，及时发现异常并寻求专业帮助。孕妇自身要保持良好的心态，家属要给予充分的关心和支持。

情绪低落,食欲不振,极度缺乏安全感,是孕妇患产前抑郁症的病症表现中最典型,最具代表性的一种.产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症,严重的话甚至还会做出伤害自己的行为,诸如自残,自杀等,累及胎儿的性命.专家提醒,女性应从怀孕起,在心理上就及时调节,做好角色转换.首先丈夫在妻子孕前,产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她,体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男,生女也不要有过多压力.孕妇还应该放松心情,日常适当地进行户外运动,如短途旅游,做孕妇操,游泳等,参与一些社交活动；足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生治疗方法很多,常用的有药物治疗,物理治疗,及心理治疗等.但对于产品抑郁症患者,犹豫药物的副作用,尽量避免使用药物治疗.以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀,帕罗西汀,舍曲林,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗

产前产后抑郁症基本上没有什么区别都是抑郁症,产后抑郁症是有很多因素的：第一,人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,导致随内脏变化而引起的情绪的改变.第二,孕期妈妈个人生活的改变,比如长期闲适在家,没有事情做,过多的思虑和担心,也可以诱发抑郁.此两个因素可以互相因果,形成恶性循环.指导意见：第一：适当的服用一些中药调理自己的身体.（附：一定要慎重用药,在医生的指导下）第二：多培养个人爱好,和适当的运动（相当多学者研究运动可以改善抑郁的症状）,多参加一些社交活动,不给自己过多的时间空想.第三：建议可以读些孕期妈妈的文学作品,以了解更多孕期知识,缓解心理负担.

我和宝妈一样，我目前还在上班，天天坐在电脑前，东看看，西看看的，不愿去想太多。想多了反而不好。呵呵。你家的是小公主啊，我到现在都不知道我家是小公主还是小王子。呜、、、、。反正一起加油啦。加油！！！

无法控制自己的烦闷,焦虑,抑郁情绪,是孕妇患产前抑郁症的病症表现中最典型,最具代表性的一种.　　不少患有产前抑郁症的产妇普遍从怀孕后,开始抱怨丈夫不够关心,体贴自己,再加上强烈的妊娠反应,让孕妇感到既委屈,伤心,又烦闷,气愤.而这些负面心境往往是产前抑郁症的病症表现.首先丈夫在孕前,产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她,体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男,生女也不要有过多压力.　　其次,在产前要做好孕妇的卫生宣教工作,使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分娩的恐惧感和紧张感.　　此外,孕妇还应该及时调节情绪,放松心情,平时适当地进行户外运动,比如短途旅游,做孕妇操,游泳等,参与一些社交活动；保持充足的孕期营养,因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生.丈夫应该更关爱妻子　　因此,怀孕期间孕妇保持乐观稳定的情绪十分重要,丈夫在孕期应该更关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她,体贴她,减少不良刺激；同时丈夫要培养做爸爸的感情,共同分担苦乐,并把做爸爸看作是自己最大的幸福,这对妻子将是最大的安慰；平常应陪同妻子到医院检查,详细询问检查的结果；另外,现在还有不少夫妻仍保留重男轻女的传统思想,给孕妇增加了不小的压力,一旦知道腹中胎儿是女孩时,更易有打掉孩子的念头,要知道在生男生女的问题上,主要决定于精子的染色体组型,而不是卵子,因此丈夫千万不要对生女孩流露出失望的情绪.