补钙后一般多久能见到效果

补钙多久见效受多种因素影响，如年龄、缺钙程度、补钙方式、个体吸收能力、基础疾病等。 1.年龄：儿童和青少年处于生长发育期，对钙的吸收较好，一般补钙 1-3 个月可能见效；而中老年人钙流失速度加快，吸收能力下降，可能需要 3-6 个月甚至更长时间。 2.缺钙程度：轻度缺钙者，补钙见效相对较快，通常 2-3 个月；严重缺钙者则可能需要 6 个月以上。 3.补钙方式：通过饮食补钙，如多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，见效相对较慢；服用钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，可能在 2-4 个月见效。 4.个体吸收能力：有些人胃肠道功能良好，对钙的吸收效率高，补钙见效快；而吸收能力差的人则需要更长时间。 5.基础疾病：患有影响钙吸收的疾病，如甲状旁腺功能减退、慢性肾病等，补钙见效时间会延长。 总之，补钙见效时间因人而异。在补钙期间，应定期检测血钙水平，以便及时调整补钙方案。同时，要多晒太阳，促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收。

这个是没有办法估计的，主要是看吸收怎样。

宝宝大多都有枕秃，查了宝宝是缺钙吗？

补钙是长期的任务，最重要的是怎样让钙吸收，所有的奶粉母乳里已经有足量的钙了，应该补有助于钙吸收的维生素D，比如鱼肝油，多晒太阳(晒宝宝的手脚，枕部）