老是胃胀可能由饮食不当、消化不良、胃肠疾病、精神因素、药物副作用等引起。 1.饮食不当:进食过多易产气食物,如豆类、洋葱等,或暴饮暴食,导致胃内气体增多。应调整饮食习惯,少食多餐,避免食用易产气食物。 2.消化不良:胃动力不足,食物在胃内停留时间过长发酵产气。可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动。 3.胃肠疾病:胃炎、胃溃疡等疾病可能影响胃的正常功能。需要就医进行胃镜等检查,明确诊断后对症治疗,如使用奥美拉唑肠溶胶囊等。 4.精神因素:长期精神紧张、焦虑,会影响胃肠神经功能。要注意调节情绪,保持心情舒畅,必要时寻求心理帮助。 5.药物副作用:某些药物可能导致胃胀,如抗生素等。如有可能,在医生指导下调整用药。 总之,老是胃胀不可忽视,应注意观察症状,必要时及时就医,明确原因并采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活和饮食习惯有助于缓解胃胀。
宝妈可以吃些容易消化的食物,尽量少食多餐,可以多喝点粥之类的对胃比较好的。吃完饭之后不要立即躺下,稍微活动一下有助于消化的。
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议:维生素C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。
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