你好痛风的预防,主要靠以下几个方面。
第一,控制体重,因为大部分痛风患者,常伴有体重的着超标。
第二一定要戒酒。特别是啤酒以及白酒升高尿酸都非常快。
第三,少吃海鲜,特别是贝壳类的海鲜以及沙丁鱼。啤酒联合海鲜是升高尿酸的绝。
第四,少吃动物内脏像猪肝,鸭肝等等都要少吃。
您好,建议先从饮食方面开始着手,多喝水,每日最好达到2000ml,少量多次喝完。饮食中蔬菜水果牛奶不限量,但是酒可能要忌一下,啤酒加海鲜绝对禁止。每日的饮食结构中,仍以碳水化合物为主。多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。建议多吃香蕉、大枣、枸杞、红萝卜、少量的糖、即可以补中益气又可以中和血液中碱性物质,多喝水,也可以喝来调养。
你好!食方面要“忌口”,饮食注意低嘌呤饮食,避免动物内脏、海鲜。尽管食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因。多饮水,多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水,每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜,如白菜、卷心菜。胡萝卜、茄子,西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量,并且能增加维生素和纤维素。对从事脑力劳动及坐办公室的人,应避免长时间地持续用脑,久坐,要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。
你好,对于痛风的预防是非常的重要的,患者在生活上要做好,在饮食上也要做好,减少摄入富含嘌呤的食物,多喝水,不要憋尿等,都是可以对痛风进行预防的。
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