乳糖不耐受最主要的表现就是在吃有含有乳糖的食物之后,下腹痛,腹泻,放屁,严重的人还可能恶心,呕吐。如果患有乳糖不耐受而不自知,经常喝牛奶,那么长期腹泻可能造成身体的一些营养素缺乏。只要不吃含有乳糖的食物,这些症状就完全没有,如果患有这个病的话,平时不要吃就好了。
乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,甚至在食用乳糖后出现腹胀、腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受在黑人以及黄种人群体里面非常普遍。绝大部分的人在婴儿时期都是可以吸收乳糖的,但是断奶之后就可能会出现乳糖不耐受,随着年龄的增长,比例增加。乳糖不耐受的程度因人而异,也可以通过一定的治疗或训练而改变。
有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等,成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关,如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。
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