正常的月经具有周期规律、经期时长适中、经量正常、经血颜色和质地正常、无明显不适等特征。 1.周期规律:正常月经周期一般为 21 - 35 天,平均 28 天。 2.经期时长适中:通常持续 2 - 8 天,平均 4 - 6 天。 3.经量正常:每次月经总出血量在 20 - 60 毫升,一般以卫生巾使用数量来大致判断。 4.经血颜色和质地正常:月经血多为暗红色,不凝固,开始和结束时可能颜色较浅。 5.无明显不适:多数女性在经期无特殊不适,少数可能有轻微下腹坠胀、腰酸等。 总之,正常月经是女性生殖健康的重要标志之一。如果月经出现异常,如周期紊乱、经量过多或过少、经期延长或缩短、伴有严重疼痛等,可能提示存在妇科疾病,应及时到正规医院妇科就诊,进行相关检查和治疗。
月经是子宫内膜脱落所致,它有周期性,一般一个月左右,初潮在11-15岁左右,一般持续3-7天,颜色为鲜红或暗红,来之前有先驱症状如小腹疼痛,乳房胀痛,腰酸等。注意经期的保暖,在此期间避免辛辣刺激食物,保持心情舒畅,不要熬夜。
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月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。在这期间可以试试进行调理,效果很不错。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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