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吃什么能让头发变黑 疾病：提问于 2016-06-05 04:23: 病情描述：

吃什么能让头发变黑

回答1
少年头发白一般是营养不良造成的，如缺乏蛋白质、维生素等。中医认为少年白头是因为肝血不足，肾气虚弱。一般可分为吃药物和食物。食物方面您可以多食用黑芝麻、黑豆、核桃仁。黑芝麻含有丰富的黑色素，从中医讲，黑芝麻还是一味补肝生血，益肾填精的良药。芝麻、黑豆、核桃您在一般的农贸市场、超市都能买到。药物方面可用山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，这些药物都可以补肾填精，补血生血，相信服用一段时间后您的白头发会逐渐减少然后消失的。这些药物你都可以到您所在地的中药店买到，都是些比较常见而且比较便宜的中药。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
您好：让黑头发飘起来氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
你好，影响少白头最主要的原因是遗传,营养,精神因素等,确定引起少白头的原因,再针对性的处理或治疗.生活中保持精神愉快.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏和黑色食品,不要挑食和偏食.经常按摩头皮。但也不排除是其它疾病引起的,医院检查确定后治疗。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答4
您好，头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。中医的治疗方法是补肝血、补肾气。可以吃黑芝麻，具有美容乌发等效果。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹。多吃核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、蔬菜水果，放松心情。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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