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经常便秘且常吃泻药该如何改善
疾病：便秘提问于 2016-06-11 20:10 -
病情描述：
经常便秘且常吃泻药该如何改善
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回答1
经常便秘且依赖泻药的情况，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、药物副作用等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1. 饮食不当：摄入过多辛辣、油腻食物，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。
2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量减弱。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。
3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失衡，肠道动力不足。可补充益生菌，调节肠道菌群。
4. 心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会影响肠道神经功能。需学会调节情绪，保持良好心态。
5. 药物副作用：长期使用泻药可能导致肠道依赖，损害肠道功能。应逐渐减少泻药使用，必要时就医调整治疗方案。
总之，改善经常便秘且常吃泻药的状况，需要综合调整生活方式，必要时寻求医生帮助，合理用药，以恢复肠道正常功能。-
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