痛风的危害大不大？怎样有效预防痛风？

痛风是一种常见的代谢性疾病，危害较大。主要表现为关节疼痛、肾脏损害等。预防痛风需从饮食、生活方式、控制体重、定期检查、避免诱因等方面着手。 1.饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬菜和水果。 2.生活方式：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动。 3.控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，通过合理饮食和运动控制体重在正常范围。 4.定期检查：尤其是有家族病史者，定期检测血尿酸水平，以便早发现、早治疗。 5.避免诱因：避免关节受伤、受寒，避免使用可能影响尿酸代谢的药物。 6.多喝水：促进尿酸排泄，每日饮水量应在 2000ml 以上。 总之，痛风危害不容小觑，预防痛风需要长期坚持健康的生活方式和良好的习惯。若出现相关症状，应及时就医。

痛风是一种常见的代谢障碍疾病，主要由人体血液中的尿酸含量过高引起。早期痛风症状轻，常常被患者忽略而耽误治疗，且此病潜伏期较长，一旦发作，患者会突然产生关节肿痛等症状，形成痛风石，严重时甚至会引发关节畸形、肾衰竭等而产生生命危险。

1.关节肿痛红热，活动受限：痛风首次发作以脚部大拇指多见，常在夜间有刀割样疼痛，痛风患者常因疼痛而彻夜不能入睡，严重影响工作和学习。且因关节肿痛，患者连行走、锻炼等日常活动都无法做到。2.出现痛风石，导致关节畸形、僵硬甚至残疾：随着病情的发展，尿酸钠在关节内沉着逐渐增多，此时出现痛风石。导致痛风患者疼痛难忍，关节畸形僵硬，严重时甚至残疾，生活不能自理，给患者带来生理和心理的双重折磨。3.诱发肾病、糖尿病、心脑血管疾病等，危及生命：痛风患者由于体内代谢异常，常导致尿酸含量不断升高、胰岛素荷尔蒙缺乏、动脉硬化等，诱发多种并发症。痛风患者会出现头痛、头昏眼花、手脚发麻等症状，病情严重时甚至危及生命。