肚子上肉多的原因及解决办法有哪些？_即问即答

肚子上肉多的原因及解决办法有哪些？ 疾病：提问于 2024-10-21 15:39: 病情描述：

肚子上肉很多

回答1
肚子上肉多可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、缺乏运动、激素变化、久坐不动、遗传因素等。 1.不良饮食习惯：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致腹部脂肪堆积。 2.缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗少，脂肪易在腹部积存。 3.激素变化：如女性在更年期，激素水平波动，可能引起腹部肥胖。 4.久坐不动：长时间坐着，腹部肌肉得不到锻炼，血液循环不畅，脂肪易堆积。 5.遗传因素：有些人天生容易在腹部储存脂肪。要减少肚子上的赘肉，需要综合采取措施，包括调整饮食结构，增加运动量，避免久坐，保持良好的生活习惯。如果腹部肥胖严重，可咨询医生的专业建议。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
现在有些美容院里有卖身材管理器的，不要节食，没副作用，只要穿在身上，3个月后裸身时没肉肉，效果很好，价钱有点贵
张树立 主治医师内科 东平保法综合医院 (其他) 擅长：擅长心脑血管，呼吸，消化，内分泌疾病的诊...
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回答3
这个是正常的，我怀孕的时候不是很胖，生完之后也是松松的一大堆肉呢，没事的，放心吧，时间长了，慢慢会好起来的
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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