经常爱掉发该如何应对？

爱掉发可能由多种因素引起，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分人由于遗传，天生毛囊较为脆弱，容易出现脱发。这种情况往往较难逆转，但可通过药物治疗一定程度上缓解，如外用米诺地尔溶液、口服非那雄胺片（仅限男性）等。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等。需要先检查确定具体的内分泌问题，再针对性治疗。 3.营养不良：缺乏维生素、蛋白质、矿物质等营养物质可能导致头发健康受损。要保持均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物。 4.精神压力：长期的精神紧张、焦虑会影响头发的生长周期。学会放松，如进行适当的运动、冥想等。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、作息不规律、长期吸烟等均可能引发脱发。应减少烫染次数，保持规律作息，戒烟。 总之，爱掉发的原因多样，需要综合判断。如果掉发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.

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本来每天都会掉发，但孕期因为激素的原因掉发会减少，但产后激素下降，头发就纷纷掉落了，这是正常情况。一般调养一下就好些了，可以选择吃些坚果以及黑色的食物补益一下。

对于爱掉发怎么办的问题你一定要重视，你提到爱掉发怎么办为你解答如下。脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。