怀孕初期呕吐严重应如何应对

怀孕初期呕吐严重是常见现象，可能由激素变化、饮食习惯、心理因素、胃肠道功能紊乱、维生素缺乏等引起。可以通过调整饮食、心理调节、适当运动、补充维生素、药物治疗等来缓解。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素增加，会刺激胃肠道，导致呕吐。这是孕早期的正常生理反应，一般随着孕周增加会逐渐缓解。 2.饮食习惯：食用油腻、辛辣或刺激性食物可能加重呕吐。建议少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、水果等。 3.心理因素：怀孕带来的紧张、焦虑情绪可能影响胃肠道功能，加重呕吐。应保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式放松。 4.胃肠道功能紊乱：怀孕后胃肠道蠕动减慢，消化功能减弱。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 5.维生素缺乏：尤其是维生素 B6 缺乏，可能导致呕吐严重。可在医生指导下补充维生素。 6.药物治疗：如果呕吐严重影响生活，可在医生指导下使用维生素 B6、异丙嗪、胃复安等药物，但需严格遵医嘱。 怀孕初期呕吐严重不必过于紧张，多数通过上述方法可以得到缓解。但如果呕吐持续不缓解或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。

怀孕后发生的恶心、呕吐现象称为“妊娠呕吐”或“妊娠反应”.怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗.只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可.多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失.但是如果呕吐情况特别严重，吃什么吐什么的孕妇，代谢功能紊乱，就需要去医院去治疗，必要时要住院输液.

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗.只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可.多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失.当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液.柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

饮食方面，少吃多餐，在餐前半小时或餐后半小时喝些饮料，唾液分泌较多刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌，茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，还可以多喝柠檬水。

很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。4.锻炼，特别在怀孕早期。5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。7.吃一些梨或橘子。8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。