肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症,多与肩部劳损、受寒等有关。治疗需综合考虑,严重时应及时就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.疾病介绍:肩周炎主要表现为肩部疼痛、活动受限,夜间疼痛可能加重。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,可缓解疼痛;软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖,对关节有一定保护作用。但用药需遵医嘱。
3.物理治疗:热敷、按摩、针灸等有助于改善症状。
4.运动康复:进行肩部伸展、旋转等运动,增强肩部肌肉力量。
5.日常注意:注意肩部保暖,避免提重物和过度劳累。
6.中医治疗:中药外敷、推拿等中医疗法也有一定效果。
肩周炎的治疗需要综合多种方法,且个体差异较大,坚持治疗和康复锻炼有助于恢复。
加强锻炼 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。外用(苗父ϫ养生ϫ敷肩ϫ乐贴),缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到预防作用。 注意保暖 要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。 劳逸结合 饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的朱要措施。临床上,有些患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。 保持正常心态 有一些是由于过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在得了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。白芍汤白芍、沙地龙各400克,制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克,乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。将上药共研为极细末,装入胶囊,每粒含生药0.2克,成人每次口服3粒,每日3次,温开水送服。半个月为1个疗程,休息3天,再行下1个疗程。主治肩周炎。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。食疗药膳
1.取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
2.用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。
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