您好,人流后身体比较虚弱,建议吃些高蛋白的食物,如鸡汤.鱼汤,排骨汤,蛋,奶等来增加营养,这期间注意多休息,不要劳累,不要吃辛辣刺激,生冷寒凉的食物,注意保暖,不要着凉,规律作息时间,不要熬夜,一个月内禁止同房及盆浴,注意外阴卫生,勤换洗内裤,每日清洗外阴,养成一个良好的卫生习惯.
1.一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活.
2.要注意阴部卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道.
3.休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起.
4.注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良.可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳.
5.按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等.